我們都知道，膽固醇偏高會對患者的身體造成非常大的影響，甚至會導致患者出現心腦血管疾病，比如動脈粥樣硬化，心肌梗塞等，所以我們在日常的生活中，應該盡量少吃膽固醇高的食物。 但還是有很多人不知道哪些食物的膽固醇比較高，所以平時我們應該多學習有關於這方面的知識，以備不時之需。

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那麼牛肉羊肉哪個膽固醇高呢？ 牛肉和羊肉都膽固醇在肉類中的比例並不是很高，這兩種肉類相比起來，羊肉的膽固醇含量稍微要高一點，但是也高不了太多。 牛肉和羊肉都有開胃健脾，禦寒建立，益腎補虛的功效，對於調理我們的身體有非常大的説明，而且它們含有優質的蛋白質，能夠有效的補充營養，所以我們在生活之中，可以適當的攝取牛肉和羊肉。 但是我們不要一次性吃太多，否則那樣很容易造成上火的情況發生，這就會對生活造成非常大的影響。

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，那麼在生活中一定要改善自己的飲食結構，平時要盡量少吃膽固醇含量過高的食物，比如動物內臟，動物脂肪，海鮮蝦蟹等，否則那樣會造成癥狀進一步加重，這就會對身體的恢復造成不利影響，甚至還有可能誘發心腦血管疾病的發生，從而嚴重的危害身體健康。 我們應該以，低鹽低脂的食物為主，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以補充充足的維生素，這樣不但可以清除血液中的垃圾，而且還可以豐富血管彈性，對於改善患者的癥狀以及預防心腦血管疾病的發生有非常大的説明。

總之，牛肉羊肉的膽固醇含量並不高，而且它們的營養豐富，肉質鮮美，所以我們在生活中可以適量的攝入。 但如果患者本身就有膽固醇水準高的情況，那麼一定要調整自己的飲食結構，平時要盡量少吃含有高膽固醇的食物，否則那樣很容易導致癥狀的加重，這就會對身體健康造成非常嚴重的影響。

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