精子數量少，品質差是導致不育不孕的根源所在。 瑪卡中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。 強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長*時間，使龜頭變大更飽滿。

3、身體體質差的人群

隨著年齡的增長，人體體質會逐漸下降，會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀。 瑪卡中富含豐富的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉

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耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

4、壓力大，失眠的人群

現代人90%以上都在承受壓力。 瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等，在秘魯當地瑪卡被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

　　5、更年期的人群

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　　女性在50岁左右会面临更年期，更年期期间会出现心烦意燥、内分泌失调等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水;玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，达到延缓衰老的效果。

　　6、记忆力差的人群

　　日常生活中使用玛卡可以

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使头脑清醒灵活，提高工作效率，提高学习效率，提高中老年记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。

四、如何辨别玛卡真假

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　　1、玛卡鲜果

　　玛卡鲜果是最原生态的玛卡果实，一般掺假的较少，但仍然有部分商家将芜菁(芜菁，又叫蔓菁，也属于十字花科，外形与玛卡接近，有青色品种和紫色品种。小型芜菁品种只有几十克，与玛卡相仿，但只能食用，完全不具备药用价值，通常用来制作腌菜。)掺和在玛卡鲜果中间鱼目混珠。辨认玛卡一看外表，新鲜玛卡根须很多，外表还长了很

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多纹路。二尝味道，纯正的玛卡带有淡淡的辛辣味。

2、瑪卡乾果

瑪卡乾果比鮮果容易造假。 假瑪卡乾果主要採用的還是蕪菁，蕪菁的含水量大大高於瑪卡，因此蕪菁乾果表面的皺褶明顯多於瑪卡乾果，且皺褶較深，有時會開裂，但如果採

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用凍乾的方法，這個區別就不是很明顯了，製作精良的蕪菁凍乾乾果基本可以以假亂真。

（1）假瑪卡乾果

除了假瑪卡乾果，還有劣質瑪卡乾果，主要包括空心瑪卡乾果、烘乾瑪卡乾果、硫磺熏瑪卡乾果和染色瑪卡乾果。

（2）使用了膨大劑的空心瑪卡乾

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果

很多農戶和小規模作坊沒有能力修建大規模晾曬場地，瑪卡鮮果只能通過高溫烘乾（超過80攝氏度）。 一旦烘乾，瑪卡中寶貴的瑪卡烯、瑪卡醯胺、氨基酸、維生素和蛋白質等物質就會遭到極大破壞，芥子油苷基本揮髮殆盡。 烘乾瑪卡乾果的顏色非常不均勻，甚至有焦黑狀出現。 烘乾設備一旦控制不好，瑪卡受熱不均勻，就會影響瑪卡品相。 這種情況下，不法商家大多通過硫磺熏色來增加黃瑪卡表層的色澤。 烘乾瑪卡乾果的特點是：乾果黃的很不自然均勻，通常比正宗的瑪卡乾果看上去顏色更豔麗，光澤度更好，仔細聞可以聞到隱隱的硫磺味道，仔細看在表層褶皺中可能還可以發現硫磺薰過的殘留物。

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3、瑪卡乾片

瑪卡乾片比乾果更容易人為操作。 大多攙假的瑪卡乾片使用的是蘿蔔乾片和蕪菁乾片。 蘿蔔和蕪菁因為含水量較高，乾片的剖面褶皺較多，瑪卡乾片的剖面相比要光滑平整很多。 我們可以根據乾片剖面的平整度來辨別真偽。

一、中藥瑪卡的功效與作用

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　　1、改善睡眠

因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。 不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠品質就變得舉足輕重。