桂花酒釀小元宵的湯熱量高不高桂花酒釀的養生功效是什麼

對於不少愛美人士來說，減肥儼然已經成為他們生活當中一件非常重要的事情。甚至於每天的飲食上也要嚴加控制，每天吃什麼不該吃什麼都是有嚴格的計劃的，甚至在吃每一樣東西的時候都要去計算它的熱量。中國的傳統美食桂花酒釀湯圓的湯，熱量又是多少呢？減肥人士是否適合來吃這種東西呢

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1，桂花酒釀湯圓之所以非常的美味，是因為它在烹製的時候加入了一定成分的桂花糖，桂花糖是由蜂蜜冰糖再加上桂花一起發酵而成的，具有清潤肺部、緩解咳嗽的功效，但是它也帶來了一個問題就是它的熱量會比較高，一碗一百克左右的桂花糖酒釀小湯圓，大約熱量是在150卡左右。

2，如果是處在減肥期的女性，嘴饞的時候想喝一點桂花酒釀小元宵的湯也是可以的，只不過在煮湯圓的時候桂花糖一定要少放一些，如果桂花糖放太多的話，就會使得一次性攝入的糖分過多引起發胖。糖分攝入過多不僅會使得身體出現血糖血脂偏高，最重要的也會有一

些嚴重的肥胖併發症。

3，如果拋開熱量來看的話，單純的去看待桂花酒釀小元宵，其實這也算是一種非常具有養生功效的中式甜品。因為桂花酒釀在釀造的過程當中。酵母釀製而成的甜潤可口的酒釀醪糟，就使得酒釀具有活血通氣的作用，女性長期服用的話也能夠起到不錯的活血潤膚的功效。

所以建議大家在吃桂花酒釀小元宵的時候，可以選

擇性的來食用，可以在吃完這種美味之後再做一些適量的運動，把這個糖分和熱量代謝掉，這樣就可以兩全其美啦，既可以品嘗得到小元宵的味道，不會因為小元宵而使得自己發胖。

一、桂花酒釀的做法步驟

桂花的味道非常好聞，桂花還可以做成美食，很多人會使用桂花來釀酒，桂花酒釀的味道也比較的香醇，是很多人在過年的時候會準備的一種飲料。桂花酒釀不管是冷的還是熱的都非常的好喝，下面就來給大家介紹一下桂花酒釀的功效與作用，想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧！

可以改善血液迴圈，桂花酒釀是微寒性的食物，可以達

到促進血液迴圈，靈活關節和暖胃益心血的作用，對於血液迴圈不好，胃寒容易痛的人，手足肢體冰冷的人，就有非常不錯的效果，還可以達到抑制膽固醇合成的作用，可以讓人體的膽固醇下降，避免高血壓，高血脂，高血糖的問題出現，可以增強免疫能力，抵抗衰老。

可以美白皮膚，山藥加一些桂花酒釀來進行塗臉，是一種天然的面膜，可以達到滋補養顏的作用，可以促進食慾，身體比較虛弱的女性，或者是來月經的時候沒有食慾的人，就可以喝一些桂花酒釀來進行調理。

桂花酒釀還可以達到去腥和調味的作用，可以讓食物的味道變得更好，可以做成酒釀蒸紅鱘，酒釀清蒸鴨子，酒釀蒸黃魚，這些食物都有著非常不錯的味道。還可以達到豐胸的作用，可以做成酒釀蛋，可以達到補氣養血，強心臟以及豐胸的效果

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上面給大家介紹的就是桂花酒釀的功效與作用，現在大家應該也知道了吧，如果喜歡桂花味道的人，那麼在生活裡面自己就能夠做一些桂花酒釀來喝，味道不錯，而且又可以達到不錯的養生功效和作用，大家可以嘗試一下，今天小編就給大家介紹到這裡了，希望今天介紹的內容可以給大家帶來一定的説明。