對於輕度的高血壓和心腦血管疾病的患者，可以將紫蘇籽油與普通的食用油等按1：5~10的比例混合，加入到日常食用的當中，可以達到良好的補充和均衡營養的目的，從而預防和緩解疾病。

海豹油雖然是有比較好的養生保健效果，但是盡量還是不要長期的使用，一般使用三個月後就要停止使用，隔一段時間后再進行使用。 這樣才能有比較好的養生保健效果。 使用任何的保健品都是不能過量，時間過長。 否則的話，是可能會對身體有不好影響的。

四、海豹油的吃法及功效

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　　吃法：

　　海豹油胶囊一般每日服用1-2次。每次2粒。饭前后服用均可，为保证药物更好吸收，可以饭后服用，两次服用间隔不少于6小时。

　　功效：

　　一、中医功效：

　　(1)滋阴补阳，养肝益肾，调节内分泌。多数海洋生物为低级冷血动物，而海豹是难得的海洋热血动物，其性平、味咸，入肝肾经，具有既滋阴又补阳的功效，适用于肾阴亏损、肾阳不足等虚症造成的阳痿、早泄、性功能低下、失眠多梦、头晕健忘、腰膝酸软、神经衰弱以及免疫功能低下者。

　　(2)补血益气。海豹体内毛细血管较其它动物多好几倍，血红蛋白含量及血色素均很高，适用于一切血虚之症的患者。

　　(3)养颜美肤。海豹体内含有大量粘性蛋白

 

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，具有延缓人体衰老，保持肌肤的弹性和水分，增强和改善关节筋骨功能的作用。

　　(4)强筋壮骨。海豹补肝益肾，肾强则可强筋壮骨。

　　二、西医功效：

　　(1)天然海豹油中含有大约20%~25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，较天然鱼油的含量高得多。

　　(2)海豹与人同是哺乳动物，而鱼类是低等冷血动物。哺乳动物体内的 OMEGA-3 不饱和脂肪酸在甘油三脂上的位置与鱼类不同。哺乳动物的 OMEGA-3 在 一、三位上，而鱼类则在二位上。在人体的消化过程中，一、三位上的 OMEGA-3 容易与脂酶作用，分解为游离状态的脂肪而更易被人体吸收。所以海豹油比鱼油的吸收利用率高。

（3）海豹油中含有 5~6% 的DPA， 而魚油幾

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乎不含 DPA 。 研究發現，DPA 對幼兒的生長是至關重要的，且 DPA 的功效是俗稱腦黃金的 DHA 十倍以上。

(4) OMEGA-3 不飽和脂肪酸因不飽和的原因，很容易被氧化，變成過氧化物，對人體有害。 海豹油中含有一種天然抗氧化劑，可使海豹油在 190 度高溫烹飪條件下不被氧化。 魚油不含抗氧化劑，因此非常容易在常溫下變質。

（5）海豹油中含有 2~3% 的角鯊烯，這種物質具有預防和治療癌症的作用。 同時，它具有活化細胞的功能，可有效保護皮膚，並能有效抑制食物中不良膽固醇的吸收以及加快其代謝。

（6）海豹油中幾乎不含膽固醇，而多數魚油中含有許多的膽固醇。

海豹油是人類汲取北極生命精華，改善微循環系統及加強防禦免疫系統最天然最高營養價值的海洋生物製品。 提取自加拿大北極豎琴海豹的海豹油，主要成份為 OMEGA-3 不飽和脂肪酸、角鯊稀及維他命E。 OMEGA-3 的功效早已被醫學界所肯定，具有凈化血液、平衡

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血壓、修補血管、增強身體扺抗力等保健作用。 而海豹油中約有20%-25%為OMEGA-3，含量為自然界動物中之冠，遠遠超出一般魚油的含量。 此外，海豹油並含有2-3%的角鯊稀，能有效保護肌膚，同時有效抑制人體吸收食物釋放的不良膽固醇以及加速其新陳代謝。

 

海豹油俗稱「血管清道夫」防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手腳麻痹，心悸等心腦血管疾病是特殊人群使用的海豹油的作用。 DHA是腦組織和視神經發育及功能發揮所必需的營養物質，增強記憶力，提高智商，預防和治療老年失智是老幼最重視的海豹油的作用。 DPA含量4.39%（二十二碳五烯酸）：在人乳及海豹油中含量最高，是魚油及其他食品所缺乏的，可以促進和提高人體的免疫力，對糖尿病，類風濕性關節炎，牛皮癬，氣喘病，潰瘍性大小腸炎等均有治療作用。

醫學上的海豹油的作用。 天然抗氧化劑，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮膚的滋潤光滑及彈性。 是年輕人喜歡的海豹油的作用。 對於提高人體自身免疫力和調節胰島素分泌有特殊效果。 可預防和治療類風濕性關節炎、紅斑狼瘡等。 對糖尿病的形

 

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成也有抑製作用。 降低血脂，軟化血管，調節胰島素分泌等功能，可有效預防和減少心腦血管栓塞的發生。

促進大腦及神經發育，健腦益眼。 增強血液迴圈，改善心腦血管疾病的癥狀。 輔助治療類風濕性關節炎。 補血益氣，延緩人體衰老，保持肌膚彈性，改善關節筋骨功能。

海豹油適宜人群：體弱腎虛，性功能減退者; 精力不濟，易疲勞的成年男性; 血管硬化、血液迴圈不暢、手腳冰冷者; 高血壓、高膽固醇、高血脂人群、心腦血管疾病患者。

海豹油雖然是珍貴營養的滋補品，但是也不能擅自盲目使用，每種藥物都有它的適宜人群，和禁忌人群，如果使用不當，常常會出現不好的效果，建議使用海豹油前，一定要先諮詢醫生，遵醫囑進行正確的使用。